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开启温泉泡汤季 北京最受欢迎的温泉


  常泡温泉的好处
  1、温泉中的矿物质可以起到美容护肤的功效,其中硫磺泉可软化角质,含钠元素的温泉可美白软化肌肤。
  2、泡温泉可消除疲劳,使肌肉得到放松,并能促进血液循环,加快新陈代谢。
  3、温泉中的钙质对身体有益,泡露天日光浴有助于骨质疏松疾病的治疗。
  4、斜角舒缓冲泡瀑布浴可活络筋骨,缓解身体酸痛等。
  5、温度在37℃—40℃的温泉可起到镇静作用,能够改善失眠、神经衰弱、高血压、心脏病等。
  6、温度在40℃—43℃的温泉对人体产生刺激作用,对缓解疼痛、肠胃病、风湿病有很好效果。
  泡温泉的正确步骤
  第一步:用手或脚探试水温,不要立即跳下水。
  第二步:脚先入水,坐在池边,慢慢地让全身浸泡水中。
  第三步:先泡低温温泉,再泡高温温泉,逐步适应水温。
  第四步:分次反复泡,一次10—15分钟为宜,喝一杯蒸馏水,做一做简单的舒展运动。
  第五步:结合穴位按摩使温泉保健效果更佳。
  第六步:泡完温泉用清水冲身,建议不用或少用沐浴液。
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