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夏季带宝宝出游 你的功课做足了吗?

  初夏来临,日光充沛,温暖和煦的天气很适合带宝宝出游,想必很多家长已经计划亲子游了,但宝宝的体质明显弱于家长,出游对宝宝抵抗力来说是一种挑战。因此各位家长在出游前一定要做足功课,以便出游过程中更悉心周到的照顾宝宝。那么具体该注意什么呢,小编为你一一道来。
  一、多大的宝宝适合出游
  孩子太小并不是适宜出远门,所以带孩子出游要考虑路程和孩子的年龄问题。如果要带几个月大的宝宝出外游玩,建议可以选择在天气比较晴朗的时候,而且离家比较近的地方。而3岁以上的孩子可以稍微选择比较远一些的地方,或者去外地旅游也可以。
  二、选择合适的游玩目的地
  带宝宝出游应当选择天气宜人,生活配套设施完善,出行方便的地方。
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  三、出游前的准备
  1.首先要选择好休息的场所,首要考虑干净安静的地方,有利于宝宝更好的休息,可以避免宝宝感染疾病。
  2.随身备一些常用药品,如感冒药、防虫咬药、治疗腹泻的药等,还有适量给宝宝补充维生素C的饮品,可以提高孩子的抵抗力。还有创可贴和消毒纸巾等也一定要带上。
  3.出游的行程要安排得当,因为带着孩子,孩子的精力有限,太过劳累容易生病。
  四、出游过程中注意事项
  1.饮食
  以清淡为主,每次进食的品种也不宜过多,不然会导致难以消化。在选择海鲜类的食物时也要多加留意,种类少而精即可,避免吃过多过杂而导致腹泻和中毒。
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  2.防晒
  夏天的阳光相当强烈妈妈应为宝宝擦上适合他皮肤的防晒霜。同时,烈日对眼睛也有伤害,妈妈应为宝宝戴上遮阳帽或防紫外线的太阳镜。
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  3.多饮水
  夏季出游出汗必定多,所以妈妈应当及时让宝宝补充水分。需要注意的是,教会宝宝正确的饮水方式。而且喝水时,应让宝宝一次只喝几小口水,增加喝水的次数,不渴的时候也要补充水分,让水分均衡有序地得到补充。
  4.少喝冷饮
  喝冷饮也应遵循喝水的原则,也应少量多次地饮用。活动结束以后,需等到身体的温度大幅度降下来以后,才喝冷饮料。
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  5.防止中暑
  夏季气温高,容易引发中暑。为帮助热量散发,在阳光下行走时,妈妈可以用水把帽子浸湿;在阴凉的地方行走时,可让宝宝把帽子去掉;尽量选取阴凉和通风的地方休息,休息时,把背包放下来,将衣服的纽扣解开一些。
  6.防止热伤风
  在出游途中,妈妈和宝宝都已经大汗淋漓了,这个时候,如果看到山泉、溪流、池塘等,千万不能贪图一时之快而立即跳下去感受冰凉——须得等身体温度降下来以后再洗凉水澡。在出游结束身体还未降温之前,如果有空调,妈妈千万要叮嘱宝宝不要对着空调吹自己的身体,最好是用自然风为身体降温,等身体温度降下来之后再开空调。
  7.不要穿湿衣服
  建议妈妈多为宝宝准备一套备换的贴身干衣服(尤其是上衣)和一件外套,到达目的地之后,让宝宝把湿衣服换下来。在活动途中休息的时候,若遇到风大的情况,要及时让宝宝穿上外套,否则人的身体遭遇忽冷忽热,很容易引发疾病。
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  五、可能病症处理
  1.若出现中暑现象,应采用蒸汽冷却法,把水均匀地洒在宝宝身上、头上,并不断吹风,将毛巾弄湿,放在宝宝的额头。如果宝宝的吞咽能力没问题,可以给他喝冷的流质物,补充水分和电解质,服下十滴水、人丹、藿香正气丸等防暑药品。
  2.若宝宝发生肌肉抽筋,应马上休息,慢慢地按摩抽筋的部位,让肌肉舒缓伸展开来,并及时补充水分和电解质。
  3.若宝宝身体出现脉搏加快、眩晕、虚弱、恶心等症状,这就是热衰竭。遇到这种情况要赶快对身体进行降温处理,停止活动,在阴凉处将宝宝的双脚抬高,头部稍微放低,补充水分和电解质以及流质的东西,也可服下十滴水、人丹、藿香正气丸等防暑药品。
  六.小贴士:
  (1)出游时,要注意步行节奏,行走一个小时则应休息一下,在高温下应每半小时休息一次,并根据身体情况调整休息时间
  (2)为方便汗水挥发和散热,妈妈最好为宝宝选取快干并防紫外线的衣服。
  (3)若有裤腿能拆卸下来的裤子最好。
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