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滑雪常识

初次滑雪需要准备什么 初次滑雪准备物品一览...

北京周边有很多滑雪场,但对于初次滑雪的同学们来说,还是有很多需要注意的地方,比如选择哪个滑雪场、滑雪手续是怎样办的、滑雪该穿什么衣服和裤子、自备零食还是吃雪场的餐厅、去周边的滑雪场需要多长时间、滑雪该怎么滑...[详细]

初次滑雪选单板还是双板?

周末,看见很多朋友前往京郊的滑雪场去“撒欢儿”,我也心动了。请问,滑雪入门难吗?初次滑雪,选单板还是双板比较合适?读者 孙兴[详细]

户外滑雪如何防止冻伤晒伤

滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。 冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选...[详细]

滑雪初学者需要掌握的要领

滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端。应该改步骤认真学习。 开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝部略微弯...[详细]

雪”色浪漫 冬季滑雪必备必读

寒冬来临,不要因为天冷就把自己关在房子里,生命在于运动,去滑雪吧,体验冬天美丽动感的一面,滑雪是一项充满挑战的运动,乐趣十足而且对健康很有好处。滑雪运动正在形成一种时尚,参与到这项运动中的人也越来越多,滑雪运动可以培...[详细]

滑雪时该如何保护自己

防止进雪滑雪难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里,令人非常讨厌。[详细]

滑雪初学者该穿什么服装

滑雪初学者该穿什么衣服   寒冷冬季中你做过哪种户外运动?一定是滑雪吧,即使没有去过至少也会想过一次。如今,滑雪已经成为了冬季里人们进行最多的户外活动。但是亲,滑雪时你穿对衣服了吗?作为初学者,你究竟该穿什么衣服...[详细]

如何选择滑雪器材的几点建议

 1、滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前宜涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格高。铝合金的金属滑雪板在轻...[详细]

初学者应掌握的滑雪技术

在学习基本滑雪技术时,主要要求学员掌握四种滑降技术、两种转弯技术,并了解转弯技术的要领,因为滑降是滑雪技术的基础,转弯是滑雪技术的精华。...[详细]

滑雪时应该如何乘坐滑雪索道

在高山滑雪场滑雪,乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。 滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式,乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离,将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带,以避免在下车时将...[详细]

滑雪者赴雪场滑雪必备用品清单

服装 内衣、绒衣绒裤、厚袜子、毛衣毛裤、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等(滑雪服也可到雪场租用)。 滑雪用具 滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖、护腕、护肘、护膝、滑雪镜等(滑雪装备可在滑...[详细]

菜鸟初学滑雪 三大益处四类意外伤要了解...

滑雪不仅是一项很有趣的运动,还是项有利于健康的运动,滑雪可以给人带来多项健康益处。但同时滑雪也是项有危险的运动,尤其是对于初学者来说,滑雪首先要掌握运动要领,科学热身,谨防因滑雪不当而造成骨伤。...[详细]

穿卸滑雪板的技巧

 在雪面上如何放置滑雪板:   (1) 与滚落线垂直。   (2) 双板保持平行。    [详细]

滑雪运动对身心的益处

 在众多的户外运动中,滑雪是对人身心很有益处的一种运动:   首先,滑雪运动能增强人的肺活量,长期坚持滑雪锻炼,肺活量会有明显的提高。其次,滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个...[详细]

滑雪器材初级篇

滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租,游客不防租借。[详细]

现代滑雪运动的分类

现代滑雪运动大致分为三种类别:阿尔卑斯山式滑雪、北欧式滑雪和自由式滑雪。[详细]

滑雪着装如何防止进雪

滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里,令人非常讨厌。 [详细]

滑雪前必做的几项运动

滑雪肌:指滑雪运动中主要参与的肌肉,包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉。[详细]

滑雪:从菜鸟到高手 进阶三步曲

一般来说,大多数专家都鼓励对滑雪感兴趣的朋友在他们想方设法学会滑雪之前先学习如何使用雪橇。[详细]

滑雪遇到险情的解决方法

如果缆车突然发生了故障,而你恰巧就坐在离地面有段距离的空中,此时应该怎么办?   雪场缆车是一种架空的机械设施,一般雪季结束后要闲置七八个月后才会继续启用,有些零部件容易老化,所以其零部件维护和保养至关重要。另外...[详细]

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